こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾
最近個人的な話ばかりなので、今回はパーソナルトレーナーらしい記事を書きたいと思います！笑
皆さん プロテイン を飲まれている人も多いかと思いますが、「どれを買えばよいの？」という質問をよく受けます。これについての答えは単純明快で「飲みやすいものを選んでください」です。メーカーによって値段や味は変わりますが、タンパク質含有量やアミノ酸スコアはほぼ変わりません！
ホエイプロテイン、ソイプロテインなど種類によって異なることはありますが、これも一般人レベルではそこまで気にする必要はないと思います。なるべくホエイプロテインを選んでいただき、乳製品が体に合わない人はソイプロテインを選べばよいかと思います！
それでも「飲みやすいプロテイン」というと実際は見つけるのがけっこう難しいです。お試しがある商品なら試して買えるので良いんですけど、残念ながらほとんどのメーカーではお試し品はありません。
そこで今回は、私が今まで飲んできたプロテインの中でも特に飲みやすかったものを２つご紹介します！
※アフィリエイトではないのでご安心ください！
①GronG（ヨーグルト味）
オーソドックスなホエイプロテインですが、明らかに飲みやすい印象でした。実は私が買って試したわけではなく、昔お付き合いしていた女性が飲んでいたプロテインをたまに貰って発見に至りました！笑
ヨーグルト味ですが、そんな苦い思い出のプロテインです。
プロテインっていうと、チョコレート、バニラ、ココアなど甘い系が主流ですが、これはほとんど甘みが無く酸味系です。なので僕みたいに甘ったるいのが苦手なおじさんでもかなり飲みやすいです。
実際、お客様におすすめを聞かれた際は100％これをおすすめしているんですけど、男女問わず評判はかなり良いです。
ただしこれだけおすすめしておいてですが、僕は買ってません。笑
理由は値段で、基本的にはコスパ主義なので味は我慢してもっと安いプロテインを買っています！
GronG通販サイト https://shop.grong.jp/products/whey-protein-basic?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=pmax&utm_content=product_sync&gad_source=1&gad_campaignid=17347331435&gbraid=0AAAAAoLg0toJ-3ljm4Q1VD1i6FAofMXPT&gclid=CjwKCAjw6NrBBhB6EiwAvnT_rtbK2BTdctm7at6BqWObQTkqe8fOgkApCJgEAGtXzv6-fawOH7Ve4hoCvjoQAvD_BwE
②CPIプロテイン（ヨーグルト味）
これも実は自分で買ったわけではありません。笑
東京ビッグサイトで筋トレ関連商品の展示会がたまにあるんですけど、そこで発見したプロテインです。
発売前だったんですけど、試飲させてもらった際に衝撃を受けました。プロテインというかもはやジュースみたいな感じでした。粉っぽさがほぼ無くて、味もかなり飲みやすかったです。
でも実はこのプロテイン、ホエイではないんです。ホエイプロテインは牛乳から抽出するんですけど、CPIプロテインは牛皮から抽出するそうです。
※展示会でそのように説明を受けましたが、メーカー発表ではありません
なのでコラーゲンプロテインに近いみたいなんですけど、コラーゲンプロテインと違って味はかなり良いです。詳細は教えてもらえませんでしたが、コラーゲンプロテインとも違うようで、独自に開発した抽出方法だそうです。僕はヨーグルト味のみ試飲しましたが、レモン味、スポドリ味などもありました。
プロテインというくくりでは分類できないレベルで飲みやすく、おそらくダントツだと思います。
ただし懸念点が２つあります。
１つは値段で、驚くほど高額です。発売当初よりはかなり下がりましたが、まだ高級の部類に入ります。
２つ目がホエイ、ソイではないという点です。プロテイン以外にもすべてのサプリメントに言えることなんですけど、栄養素を体がどれだけ吸収できるかという問題があります。ホエイ、ソイなどの主流なプロテインは研究データもそろってますし、なによりすでに数千万、数億人が飲んできたという実績があります。
その点CPIプロテインは研究データも実績も少なく、もしかすると吸収率が良くないなどの可能性も０ではありません。もちろん問題ない可能性が高いんですけど、安定を求めるのであればホエイの方が無難かと思います。
以上、個人的におすすめな飲みやすいプロテイン２選でした！