こんにちは!パーソナルジムMynoの中田です。

昨今「セミパーソナルジム」が都市部を中心に流行していますが、通常のパーソナルジムと何が違うのでしょうか?

私どものジムではパーソナルコースとセミパーソナルコースを設けており、いちおうどちらの視点も持っているつもりですので、詳しく説明します。

①パーソナルとセミパーソナル

ますパーソナルジムという言葉に明確な定義はありません。しかし、なんとなくパーソナルジムと言えばトレーナーが1人付いてくれて、付きっ切りで指導してくれる。というイメージがあると思います。

私の定義ではトレーナーとトレーニーがマンツーマンで進めていくのがパーソナルジムで、セミパーソナルジムはトレーナー1人に対して会員1名以上となります。つまり完全にマンツーマンというわけではなく、同じ日時に予約が重なればマンツーマンではなくなります。

ジムによって形態は異なりますが、当店のセミパーソナルコースの場合、1~3名がトレーニングをし、トレーナーが順番に回って指導していきます。器具はメインマシンを1人1台独占できるようになっております。

②セミパーソナルも多種多様

ひとくくりに「セミパーソナル」と言っても、いろんな形態のジムがあり、当店も1例にすぎません。が、違いを簡単に分けると「最大人数」と「トレーニング内容」の2つだと思います。

 

・最大人数

同時にトレーニングする最大人数。ジムによって違いますが2~6名程度がほとんどです。これが少ないほどトレーナーがトレーニー1名に対して使えるリソースが増えるため、質の高いパーソナルトレーニングを受けられやすくなります。

 

・トレーニング内容

どんなトレーニングをどのように行っていくかということです。トレーニー1人1人に合ったメニューを作ってくれるのがパーソナルジムの良いところですが、セミパーソナルジムでも同様に1人1人のメニューを作成するジムもあれば、トレーニーみんなで同じメニューを行うジムもあります。

③マンツーマンじゃなくても大丈夫なの?

当店では完全マンツーマンのコースとセミパーソナルのコースを設けておりますが、マンツーマンの方がずっと見ていられるので細かい点まで指導しやすいです。しかし正直なところ、そこまで大きな差はありません。

というのも、例えばトレーニング時間が1時間あったとしても実際にトレーニングを行うのはせいぜい15~30分程度です。休憩、水分補給などトレーニング以外の時間の方が多いです。これは人間である以上仕方ないことで、休憩無しで1時間ずっとトレーナーをすることは不可能ですし、休憩を短くする事でトレーニングの質が下がる可能性も高いです。

もちろん休憩中はトレーナーがいる必要は特に無いので、トレーナーが時間配分をしっかりすれば2~3名程度ならマンツーマンとそれほど変わらない質のトレーニングを提供できると思っています。

④セミパーソナルのメリット

メリット1:料金が安い

パーソナルジムとセミパーソナルジムを比べると、セミパーソナルジムの方が圧倒的に安いです。ジム側の話をすると、最もコストが高いのがトレーナーの人件費です。完全マンツーマンであれば時間単価で最低でも5,000円は頂かないと採算が合わないですが、これが1~3名であれば半分の2.500円で問題なく経営できます。

そういった事情からセミパーソナルジムの方が安く、コスパが良いです。

 

メリット2;集中できる?

これは人によりますが、ずっと見られているとトレーニングに集中できない人もいらっしゃり、意外と多いです。私も経験があるのですが学生時代、勉強するときは1人の方が集中できました。学校の先生や家庭教師にずっと見られていると変な緊張感からあまり集中できず、説明されてもあまり頭に入らなかったです。

これはトレーニングも同じで、トレーナーにずっと見られているよりも、わからないところや気になることを聞く程度の方がやりやすいという人も多いです。

 

メリット3:トレーナーの質が高い

これは完全に主観ですが、セミパーソナルの方がトレーナーの質が高い傾向があるように思います。というのもセミパーソナルジムのトレーナーはとにかく忙しいです。当店も日によっては朝から夜中までずらっと予約が入ります。どんな職業にも言える事だと思いますが、ヒマな人よりも忙しい人の方が仕事の能力は高くなりやすいです。

※パーソナルジムのトレーナーが悪いと言いたいわけではありません

まとめ

以上、かなり主観が入ってしまいましたがセミパーソナルジムについての解説でした。どちらが良い悪いという事ではないので、ご自身に合った方を選ばれると良いかと思います。

皆様のジム選びの参考になれば嬉しいです。

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