寺田心さんの身体がすごい - 神楽坂パーソナルジム Myno

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^

先日、元子役で俳優の寺田心さんがフィジークの大会に出られたようです。

筋トレを頑張っているのは知っていましたが、芸能人の多くが筋トレをやっているのはあくまで体型維持などの目的であって、まさかここまでガチ勢だとは思いませんでした！

・フィジーク

惜しくも予選敗退だったそうですが、身体はかなり仕上がっていました。

寺田心さんが現在高校３年の18歳で、身長は180cm無いくらいだそうです。

まず筋肉を付けるにはここまで若いというのは不利になります。現実的に食事管理が難しいですし、運動部に入っている場合は消費カロリーが跳ね上がるのでコントロールがさらに難しくなります。

YouTubeがあるとは言え栄養やトレーニングについての知識を蓄え、体系的に習得するにも18歳だと難しいのではないかと思います。

18歳で出るということは、16～17歳くらいから計画的に取組む必要がありますからね。

また、なんでボディビルじゃなくてフィジークなのかというと、恐らく身長の問題だと思います。ボディビルは背が低い方が有利とされていて、身長178cmだとかなり高い部類になります。

ベンチプレスは110kgくらいだそうですが、高校生で110kg挙がるのはかなりすごいです。

私は高校野球をやっていましたが、１度甲子園出場経験のある強豪校と合同トレーニングをしたことがあります。

その際に半分遊びでベンチプレス競争をしたのですが当時の私が95kgを挙げて全体３位でした。１位の子が４番で115kgくらいだったと記憶しています。

今の高校生はもっと挙げるとは思いますが、ベンチプレス110kgというのは強豪の運動部でもかなり上位じゃないかと思います。

以上、寺田心さんのコンテスト出場についてでした！めちゃくちゃ大変だったと思いますがお疲れ様でした！