こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^
少し前の話題ですが、 ラランドニシダ さんがベンチプレス100kgを初見で持ち上げたという動画がバズりました。今回は動画をいくつか拝見したので、感想を書いていこうと思います！
・本当なのか？
まず初見で100kgというのは嘘ではないか？という人もけっこういますが、疑う気持ちはよく分かります。初見で100kg挙げられる人なんて見た事ありませんし、初見なら60kg挙がるだけでもけっこうすごい部類に入ります。
ですが動画を見た感じ本当なんだと思います。会話の雰囲気やベンチプレスのフォームを見ると初心者というのは信憑性が高いと思います。
・どれくらい凄いのか？
ベンチプレス100kgというのはベンチプレス初心者、中級者にとって目標となる数値ですが、出来る人はたくさんいます。
ニシダさんが凄いのは初心者なのにいきなり100kgを挙げてしまった点ですね！私も何年もトレーナーをやってますがそんな人は見た事ありません。
一部ではニシダさんは体重が重いからと主張する人もいますが、体重が200kgあるならまだしも100kgちょいで自分とほぼ同じ重さを扱うのはあまりに規格外だと思います。
トレーニングをやってなくても肉体労働だったり、大学までスポーツをやりまくってたらもしかしたら出来る人はいるかもしれません。
でもニシダさんのように体を鍛える環境も経験もない人が初見でベンチプレス100kg挙げるというのは、全国を調査してももしかしたらニシダさんしか見つからないかもしれません。それくらいすごい才能だと思います！
・ベンチプレス以外
他の動画も拝見しましたが、なんとスクワットは150kgを挙げられていました！個人的にはベンチプレス100kgよりもこっちの方がすごいと思います(^_^;)
スクワットは倒れたら大惨事ですし、腰や膝を痛める可能性もあります。初心者だと体重100kgある人でも150kgはおろか、半分でもけっこう怖いと思います。
ニシダさんはあまり恐怖感が無かったように見えたのですが、身体的な強さと運動神経の良さから来るものなのかなと思います。
・どれくらい伸びるのか？
ベンチプレスは普通の人なら30～50kgくらいからスタートして徐々に重さが上がっていきますが、100kgスタートというのはちょっと想像も付かないです。
普通の人と同様に伸びていったとしたらあっさり150kgくらいまで伸びる可能性もありますし、意外と伸びない可能性もありますし、200kg近くまで伸びるかもしれません。
残念ながらニシダさんは今後も筋トレはしないそうです。ニシダさんはお笑いだけでなく小説など多才な人だと思いますので、筋トレの才能に囚われずにポテンシャルを発揮していただきたいと思います！
